健康時報訊 核心提示：著名市場調研公司美國尼爾森發布的亞太各國網民的用戶習慣報告稱，約有62%的中國網民表示他們更愿意分享負面評論，而全球網民的這一比例則為41%，這種癥狀被稱為“壞消息綜合征”。

　　國外有則諺語說：“當真理還在穿鞋，謠言已經走遍天下。”說出了人們容易被一些負面消息吸引并樂于傳播，對于一些正面報道卻不是特別感興趣的心理。這種心態被稱為“壞消息綜合征”。專家提醒，太喜歡聽壞消息、樂于傳播謠言其實也是一種心理疾病。

　　當前，各種謠言頻頻出現，如毒瘤一樣破壞網絡的誠信，甚至觸犯了法律底線。

　　壞消息減壓 但會激發攻擊性

　　“壞消息綜合征”的產生有其客觀原因，特別是一些媒體為吸引受眾，偏向于多選擇一些負面報道。北京回龍觀醫院精神醫學研究中心副主任醫師宋崇升介紹，從另一個角度來說，除了求新求奇這一因素，還有壓力大、從眾心理等因素。

　　一些壞消息中有與生活或工作相關的內容，人不愉快時，看到負面消息可借以安慰自己，釋放壓力。宋崇升說：“有些人看到負面消息就如同背后聽某人的壞話，甚至會有先知先覺的優越感。”

　　“掌握一些負面消息，如食品安全類的消息，可以幫助人們更好的保護自己。”北京友誼醫院心理門診副主任醫師柏曉利說，“但是，從心理健康來說，太多的負面消息會產生不良影響，人處于緊張高壓的狀態下，容易喪失安全感，若情緒未得到合理釋放，會導致過度防御或出現攻擊性行為。”

　　四良方解除“壞消息綜合征”

　　兩位專家同時提醒，對于壞消息，一方面應客觀看待，真實面對。另一方面也不要浪費太多精力過分關注這些事情。針對“壞消息綜合征”易感人群，柏曉利開了幾個“良方”：一是多與朋友家人溝通，使壓力等不良情緒有個宣泄出口。二是多運動，運動能使人體分泌內啡肽，產生愉悅感。三是多參與公益活動，提升自我價值感。四是合理關注一些有意義的負面信息，如食品安全類信息，掌握加以防范科學知識。