秋冬季皮膚護(hù)理貼士：多吃胡蘿卜不要過(guò)度洗臉

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　　1.多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜、西藍(lán)花。胡蘿卜和菠菜的維生素A有助重建受損的膠原纖維。西藍(lán)花、南瓜的維生素C可防止膠原蛋白受損。2.如因季節(jié)變化而產(chǎn)生頭皮屑，半杯蘋(píng)果醋、半杯水混合，洗發(fā)后擦到頭皮上再?zèng)_洗干凈。3.若皮膚干燥，有片狀皮屑，用含有葡萄籽、南瓜子或酪梨成分的精華液。小細(xì)紋則用含有阿爾法羥基酸、肽、聚矽氧烷的精華液。膚色不均則用含有曲酸或氫醌的精華液。表面不平則用含有乙醇酸、水果酵素的精華液。4.不要“過(guò)度治療”皮膚，如果長(zhǎng)痘，不要過(guò)度洗臉或把藥膏涂滿(mǎn)面。

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