東方體育日報訊 昨天，對于申花是相對輕松的一天，上午10點半，主帥蒂加納在召喚球員集合后發話，“今天的訓練就是跑步，分成幾組跑�！敝蟮臅r間里，在隊員們分組跑步的時候，蒂加納也沿著場邊做起了跑圈運動。申花工作人員在一邊看著，“他非常能跑的，你們去看看，他渾身上下沒有一點肥肉的�！�
蒂加納十分注重球員在場上的體能，雖然帶隊訓練只是幾天的時間，他已經注意到中國球員跑動很少。申花和八喜的教學賽上，很多球員都在場上“走路”。當然，這也和球隊剛到高原，體能狀況還沒有達到最好有關。蒂加納說，在英超聯賽里，一場比賽一般球員的跑動距離都達到1萬米左右，而后衛的跑動距離則要至少達到1.3萬米。他希望通過這段時間的集訓，可以提高球員們在球場上的跑動距離。
在昨天的訓練前，體能教練羅杰也特別提醒，“在完成規定動作后，你們可以按照自己的狀態選擇跑步的速度。但是有一點，不能走路，哪怕跑得慢一些也沒有關系，但是一定要跑起來。”
與此同時，蒂加納一直樂呵呵地進行自己的小跑，甚至一路小跑到訓練場外，上了一次廁所。先前一路陪著他的體能教練羅杰后來支撐不住先撤了，剩下他一個。蒂加納還告訴身邊的工作人員，自己在從前踢球時就以“跑不死”著稱。大部隊的訓練在一個小時后結束，而守門員教練馬克·萊維還帶著王大雷和董廣翔兩個人繼續。而球場的另一端，助教讓蒂利開始秀腳法。蒂加納則樂呵呵地躺在地上，時不時調侃兩句，“喲，別怪自己的鞋啊。”
兩名體能教練在忙活著擺放第二天的訓練裝置，等他們完事后，那邊門將的訓練也結束了。蒂加納走在王大雷他們身后，路過餐廳的時候，兩名門將指指里面，示意要進去吃飯了。“OK，OK!”主帥在他們身后喊了一句，然后轉過頭來笑著解釋，“他們餓了，他們總是餓。不過很正常嘛，球員都這樣�！�
