手足多汗多半陰虛夏季出汗預(yù)測(cè)健康

　　■太多汗

　　1自汗：白天不自覺(jué)地出一身汗。

　　●原因：“實(shí)氣太旺”或“陽(yáng)氣過(guò)虛”、“元?dú)馓撊?rdquo;。

　　●治療：“實(shí)氣太旺”，宜飲食清淡，或吃些西瓜、水梨等食物。“陽(yáng)氣虛”，要用補(bǔ)氣的藥，像是人參等。

　　2盜汗：晚上睡著了才出汗，醒了就不會(huì)出汗。

　　●原因：體內(nèi)的陰液不足。

　　●治療：服用“當(dāng)歸六黃湯”，或是吃點(diǎn)滋陰降火的藥，像是知母、黃柏、黃連等。

　　更年期婦女可以吃點(diǎn)山藥、野葛根、蝦與牡蠣等食物。緊張、壓力大的人，可以用點(diǎn)菊花、牡丹皮、知母等藥材。

　　■太少或不出汗

　　●原因：

　　1.外寒─天氣或環(huán)境寒冷所致。

　　2.內(nèi)寒─人體陽(yáng)虛而無(wú)力發(fā)汗。

　　●治療：適度吃一些“辛味藥”，讓人體的“陽(yáng)氣”宣發(fā)。

責(zé)任編輯：張弘【收藏】

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