詹姆斯騎自行車增強體力
北京時間12月20日凌晨，據(jù)美媒體報道，熱火隊當(dāng)家球星勒布朗-詹姆斯本賽季有著持續(xù)穩(wěn)定的表現(xiàn)，除了他持續(xù)打出漂亮數(shù)據(jù)之外，令人印象最為深刻的一點是詹姆斯經(jīng)常能夠一場比賽打40多分鐘而不出現(xiàn)疲勞的跡象。詹姆斯今天接受采訪時透露了自己本賽季體能出眾的一大秘訣，那就是他經(jīng)常騎自行車去參加球隊訓(xùn)練和在主場打比賽，這對于保持他身體能力起到了較好的幫助作用。
以前，勒布朗-詹姆斯基本上都是自己開車去熱火隊的體育館參加訓(xùn)練和打比賽。但是，從本賽季開始，小皇帝會更多時候選擇騎著自己的自行車去參加球隊的訓(xùn)練，之后他又會在更多時候熱火隊主場比賽時選擇騎自行車前往體育館。現(xiàn)在的詹姆斯只要呆在邁阿密，他在自己的家和體育館之間利用自行車作為交通工具的時候已經(jīng)多于駕駛自己昂貴汽車的時間。詹姆斯認(rèn)為，正是自己的這一做法增強了自己的體能，也能夠讓自己在比賽當(dāng)中打更長的時間。這也正是為什么大家本賽季會經(jīng)常看到詹姆斯在比賽當(dāng)中打40多分鐘的原因。
在熱火隊周三逆轉(zhuǎn)擊敗森林狼隊的那場比賽里，詹姆斯就出場打了42分鐘的時間。那場比賽并沒有全美直播，也不是對陣具備冠軍競爭力的球隊，但是小皇帝還是在那場比賽當(dāng)中進一步的展示了自己強悍的身體素質(zhì)和良好的體能狀況，他出場42分鐘，砍下22分、11次助攻和7個籃板的數(shù)據(jù)。“我的感覺很好。”詹姆斯說道：“打了那么長時間之后，我并沒有感到疲憊，我并不覺得那場比賽打完之后自己有筋疲力盡的感覺。如果還要打那么長的比賽，我仍然沒有問題。”
實際上，詹姆斯是從今年1月份就開始喜歡上騎單車的。在今年1月份對陣公牛隊的那場比賽之前，詹姆斯騎著單車去比賽場，隨后在比賽當(dāng)中他就砍下了35分，幫助熱火隊擊敗公牛。之后，小皇帝就把騎單車列入了自己的狀態(tài)保持項目計劃當(dāng)中。結(jié)果是，小皇帝本賽季場均出場時間達(dá)到了37.6分鐘，本賽季截止目前已經(jīng)有9場比賽的出場時間超過40分鐘。
