環境：保持涼爽通風

　　可用空調降溫，一般溫度以26℃-27℃為宜。

　　防曬：避免在烈日下活動

　　烈日當頭應避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為。

　　洗澡：勤洗溫水澡并擦干皮膚

　　給孩子洗澡要用溫水，洗后水分蒸發快，有涼爽感。洗完澡后要立即擦干，再撒上痱子粉。

　　寬松：穿棉質的寬松衣服

　　寶寶穿衣不宜過多過緊，著衣要寬大柔軟，以吸汗吸水性強的棉質衣服為佳。

　　清淡：清淡飲食，多吃水果

　　少吃大魚大肉和辛辣食物，多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果。

　　補水：及時補充水分及鹽分

　　出汗較多時多喝一些綠豆湯、菊花茶等，切記不要過甜，可適當地補充些淡鹽水。