細(xì)數(shù)痘痘，“上火痘”和“生理期痘痘”最為常見，你是否也有一波未平，一波又起的痘痘困擾?那接下來的這些痘痘收復(fù)兵法也許很適合你哦!

　　收復(fù)“上火痘”

　　Step1 養(yǎng)內(nèi)，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅(jiān)果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養(yǎng)成良好作息規(guī)律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內(nèi)的火有幫助。

　　Step2 外調(diào)，處理上火痘，可以用一些外用產(chǎn)品，比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產(chǎn)品，幫助軟化痘痘，祛除角質(zhì)。

　　茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去擠，這樣會留下永久性疤痕。

　　收復(fù)“生理期痘痘”

　　Step1 及時進(jìn)補(bǔ)，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)。

　　Step2 配合祛痘產(chǎn)品，同樣需要外用產(chǎn)品幫助消退痘痘。在成分上應(yīng)避免使用含有激素的產(chǎn)品，以免發(fā)生在皮膚上類激素表現(xiàn)，反而對消痘不利。

　　生理痘痘和上火痘雖然起因不同，但表現(xiàn)出的癥狀類似，并且生理痘由于激素分泌導(dǎo)致出油過多，因此在挑選祛痘產(chǎn)品上主要以含有茶樹精華、高嶺土成分的產(chǎn)品為佳，幫助控油消炎。另外還可以選擇含有脂羥基酸和洋甘菊成分的產(chǎn)品，一方面鎮(zhèn)靜痘痘肌膚，另一方面幫助降低角質(zhì)層厚度。要提醒的是，不要使用油分過多的化妝品。

　　祛痘TIPS：

　　1、收復(fù)痘痘的強(qiáng)攻法(適應(yīng)于非敏感肌膚)

　　將化妝棉剪成小片，并用純茶樹精油浸泡透，貼于起痘痘的部位。

　　經(jīng)過茶樹精油的滲透之后，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷于痘痘處2分鐘，清洗干凈。

　　用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鐘。

　　最后，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮(zhèn)靜舒緩。

　　這種強(qiáng)攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟，但是對肌膚刺激較大。敏感性肌膚不可用。

　　2、收復(fù)痘痘的持久戰(zhàn)

　　日常清潔，可以利用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。

　　為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進(jìn)行反復(fù)擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫。

　　每天保證飲水2升，幫助排毒，有助生理痘痘減退。