止汗策劃：從食譜中撤去含有強烈氣味的食物

　　1.無論對于愛緊張的人，還是先天多汗癥的患者，都要讓他每天洗澡。除了前面已經提到，當汗水遇到身體表面的細菌時，就可能會發出一些不令人愉快的氣味。每天洗澡有助于控制皮膚表面的細菌數目，避免引發像腳氣那樣的皮膚病。還有最重要的一點，洗澡能夠使人放松下來!

　　2. 是的，你還要更換他的食譜：如果平日里他吃的食物或飲料明顯地帶有刺激性，可以考慮一下從食譜中撤去那些含有咖啡因的飲料和含有強烈氣味的食物，例如大蒜和洋蔥。對于這樣一個愛出汗的愛人，你的細心照顧可以幫助他避免不少尷尬。

　　3. 如果他不是一個很會放松的人，你應該讓他學會放松。例如邀請他和你一起練習瑜伽或進行冥想，或者其他你能夠想到的方法。這些能夠幫助他學會控制心理壓力，從而對于防止多汗起到一定作用。

　　TIPS 止汗劑使用的秘密：小面積涂抹!

　　止汗劑是利用鋁鹽使你的汗腺管閉鎖，從而減少出汗量。所以，止汗劑是最容易引起皮膚過敏的化妝品，這類藥物甚至可以引起接觸性皮炎(皮膚發紅、水腫、發癢)。這里，建議小面積的皮膚可以采用，但過大面積的涂抹沒有必要，也容易對肌膚造成傷害。