歧視、性騷擾 職場(chǎng)女性不勝其擾

　　北方網(wǎng)訊 女性的職場(chǎng)壓力，主要來自于“比男性更難獲得能力認(rèn)可”，這種性別歧視幾乎困擾著每一位白領(lǐng)女性。

　　不管你再怎么努力，老板總是認(rèn)為男性更能吃苦。而且，老板會(huì)擔(dān)心女性員工是不是要結(jié)婚，結(jié)婚了是不是要懷孕生子，生了孩子還會(huì)擔(dān)心你沒有心思工作，因?yàn)槔习宓膿?dān)心，女人可能會(huì)失去更多的機(jī)會(huì)。

　　除了與男性不能公平競(jìng)爭(zhēng)或者同工不同酬，你還可能面臨來自男性的性騷擾問題，辦公室色狼防不勝防，言語上調(diào)戲和“吃豆腐”，讓辦公室女性苦不堪言，精神壓力倍增。

　　此外，戀愛、婚姻失敗或受挫帶來的問題、對(duì)自我不接受的美容或減肥問題、婚姻和工作無法兼顧的問題、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立問題等，都是影響白領(lǐng)女性心理健康的重要指標(biāo)。

　　白領(lǐng)女性減壓怎么辦?

　　如果壓力已經(jīng)開始危害你的健康，譬如出現(xiàn)失眠、胸悶、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，就必須要開始為自己減壓了。大哭一場(chǎng)、購物、旅游、運(yùn)動(dòng)健身等，都有利于情緒宣泄。

　　參加朋友聚會(huì)，找密友傾訴;多和家人團(tuán)聚;參加一些社會(huì)團(tuán)體組織，多參加一些社會(huì)公益活動(dòng)、志愿者活動(dòng)等;對(duì)女性減壓都有較明顯的作用。通過傾訴來釋放壓力，也是女性獨(dú)有，而男性無法達(dá)到減壓效果的方式，將心中的不愉快傾吐出來，女性就會(huì)感覺到內(nèi)心變得輕松，所以，女性通常也比男性更擅長釋放壓力。

　　不過，在所有的減壓方法當(dāng)中，接受父母、接受自己，做好自己可能才是最好的減壓方式。