失戀不僅是一樁悲劇感情事件,更是一種病,此病一旦發(fā)作,可能引發(fā)各種不適癥狀,比如痛心疾首、悲憤難當、自卑自賤、頭昏腦脹、渾身乏力、食欲大增、淚流不止等等。能否像女豬腳那樣33天安全度過還真是個問題。以下提供幾種常見的失戀病癥和治療方案,僅供失戀青年們參考。
1、心痛不止,眼淚不斷
常見的心痛癥狀為淚流不止,這會導致眼睛酸、眼袋大等問題,如哭得實在太多還可能傷害眼角膜。治療此種癥狀只能采用物理療法,心理醫(yī)生建議患者多做運動多跑步,流得汗多了,淚就自然少點。也有些人由于過分傷心難過,引起胸痛、憋氣和呼吸短促等身體反應,也稱心碎綜合癥。此病通過臥床休息和接受少量治療即可痊愈,如果能在治療期間多找些親朋好友傾訴,倒倒“情緒垃圾”,效果更加顯著。
2、觸景生情,舊情難忘
喝茶看電影走路散步坐車……干什么都能想到和前戀人一起的經歷,真可謂想一回傷一回,沉浸在以往的美好回憶中,無法自拔,感覺自己再也不能愛第二個人了。心病還需心藥醫(yī),治療可以采用移情法,盡快轉移精力,將注意力放到新朋友、新戀人或者興趣愛好中,在這些人或事身上付出情感和愛,以此來淡忘痛苦,彌合創(chuàng)傷。
3、不甘受害,詛咒前任
將前戀人變成心中的混蛋是常見的自我防御方法之一。心理學認為,此種心理使失戀者感到占據了道德制高點,可以理直氣壯的向對方發(fā)動攻擊,而不必進行自我檢討,承擔感情失敗的責任,也不用面對自身的缺陷,內心因此也可以逃避問題。解決此問題別無二法,“患者”必須冷靜下來,面對自己的過錯,否則失戀將一次次循環(huán)。
4、由愛生恨,絮絮叨叨
失戀者的怒火長久揮之不去,逮著個熟人就要將他的惡行公布一遍,并且試圖想各種辦法攻擊他,就像怨婦一樣。要知道,這是最常見的由愛生恨,因愛情失敗而憤怒的心理反應。根據心理學中的挫折-攻擊原則,當人們知道愛情失敗,希望落空,總是不自覺地產生某種程度的攻擊心理,而憤怒、發(fā)泄就是具體的表現形式。心理醫(yī)生表示,適度發(fā)泄憤怒對失戀者的身心健康是有好處的,找個能理解自己的人傾訴一下,通常大部分人會很快冷靜下來,基本無需治療。
5、沮喪自卑,一蹶不振
因為感到被拋棄,懷疑自己再也找不到幸A耍也沒資格得到幸福,害怕接觸新朋友,變得不敢愛。此類患者通常都在戀愛中投入特別多,并在沒有充分心理準備的情況下被分手。由于感到對外部世界完全缺乏掌控力,因此很多人會將自己封閉起來,逃避傷害,失戀初期,這個過程必不可少,但時間不宜過長。心理專家建議失戀者可以給自己一個封閉期限,過了時間,就像個正常人一樣投入到工作和生活中吧,這些會讓你找回自信。
盡管失戀如此痛苦,許多人甚至因無法忍受失戀之痛而想過自殺,但大家最終都會艱難地熬過這個階段,多數人甚至因此學會了成長為更好的自己,并重新開始充滿希望的人生,這個時間要多久呢?當然要是能像黃小仙那樣有個后備的閨蜜,迅速拯救自己,也許33天就夠了!