秋天由于空氣變得干燥，外界環境溫度和濕度逐漸降低，人體鼻黏膜分泌的液體揮發較快，所以，鼻子里的黏液、灰塵等就容易結痂，引起干澀、發癢等不適感，很多孩子就喜歡用手去摳鼻孔，殊不知這里的毛細血管豐富、細小而又脆弱，稍微大力一點，毛細血管就容易被摳破而出血。
醫生建議，在秋季養成良好的衛生習慣，改掉經常挖鼻子的壞毛病對孩子預防季節性鼻出血非常重要。同時，保障孩子有足夠的休息時間，平時注意均衡膳食，不挑食、偏食，多吃蔬菜水果和多飲水，少吃辣椒、燒烤等易“上火”的食品。除此以外，可以在房間放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況，對濕潤鼻黏膜也大有好處。
