2. 心情不要過度緊張，應(yīng)輕松愉快。不要較長時間地看車窗外近處移動的景物。否則，易暈車。可以遠(yuǎn)望，也可以閉目養(yǎng)神，還可以聽收音機。不要在車上看書。否則，注意力難以集中，損害視力，極易造成近視和神經(jīng)衰弱。

　　3. 乘車前一晚上，不要過度興奮。因為過于興奮容易失眠。乘車前，必須要有充足的睡眠。

　　4. 不要在車上睡覺。否則，在動蕩環(huán)境中，大腦不可能得到很好的休息和調(diào)節(jié)，容易造成功能損傷。有時遇到險情，司機急剎車時，猛被驚醒，中樞神經(jīng)受到刺激，更對心神不利。

　　5. 旅途中要有充分的準(zhǔn)備。有暈車毛病的人，開車前半小時，應(yīng)服防暈車藥。或在乘車中，口含話梅或茶葉。也可以在前額或嘴唇溝處涂少許清涼油或風(fēng)油精、云香精等，都可防止暈車。還要帶上必要的其他藥品和衣物。

　　6. 汽車上下高橋或陡坡，人們往往感到恐慌，有“心掉下來”之感。只要在汽車下坡之前，深深吸口氣，在慢慢呼出來，就可平安無事了。