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想降血脂，想壯體力，小編今天推薦一款養(yǎng)生湯給大家：海參養(yǎng)生湯，做法如下：
主料：海參，牛尾
輔料：枸杞，棗
調(diào)料：雞粉，鹽，味精，糖
做法：
一、自發(fā)活海參，去內(nèi)臟，入蔥姜二湯中汆水備用
二、油菜心汆水備用，枸杞泡水備用
三、牛尾用沙堡煲好備用
四、沙堡上火下牛骨湯入調(diào)料，放入海參盅肉即可
創(chuàng)新之處：牛尾湯和高湯搭配
口味：味咸鮮，湯汁濃郁
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