又到“三高”天，雖然貴陽還下著雨，但已經是兔子尾巴了。這個季節里天氣熱，大家把什么都弄得冰冰的往嘴里塞，一不小心就會胃口極差，再壞點就上吐下瀉，所以這一時節更要養生，應適當多食甘涼或甘寒為宜，多吃一些性酸的食物，如菠蘿、西瓜等。“去火”也很重要，以西紅柿等性涼、清暑的蔬果為佳。此外，牛奶性微寒，可補水、解熱毒，也是“去火”良品。

　　昨天白天省內大部分地區陰天有陣雨，14時氣溫省的東部及南部邊緣地區為26-32℃，其余地區21-25℃，其中威寧19.8℃最低，榕江32.8℃最高。與前日相比，省的大部分地區氣溫有所回升。

　　這兩天雨水不成氣候，偶爾來搗亂一下，大家就先別急著把傘收回去，還是帶著，以防老天突然擰巴，瓢潑三分鐘，你又剛好在街上。再說來看看省氣象臺給出的具體預報：今天白天到21日，省的西部陰天間多云有分散陣雨，其余地區多云有分散陣雨。22日全省陰天有陣雨或雷雨，其中省的中西部地區雨量中到大雨，局部暴雨。

　　今天白天最高溫度：省的東部和南部部分地區為31-35℃，其余地區為25-30℃。

　　省城貴陽市今天偏南風2-3級，相對濕度50-85%。市區、息烽、修文、開陽今天白天到夜間多云間陰天有分散陣雨。氣溫方面：貴陽、清鎮28-21℃、修文27-21℃，開陽27-20℃，息烽30-23℃。

　　今天貴陽天氣較好，您會感覺早晚涼爽、舒適，午后偏熱。紫外線強度較弱，建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護膚品。天氣不錯，空氣清新，是您晨練的大好時機，建議不同年齡段的人們積極參加戶外健身活動。

　　車子臟了好久了吧，好消息，今天終于適宜洗車，未來持續兩天無雨，天氣較好，適合擦洗汽車。白天風和日麗，適宜垂釣，渺渺藍天，悠悠白云將陪伴你度過愉快的垂釣時光。（作者：趙曉婭 ）