男人味=雄性激素旺盛

　　與女人味相對，男人味是指成熟男人所具有的對女性的吸引力，不同審美的女性對男人味的定義自然也是不同。但從生理醫學上來看，什么是“男人味”呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任周少虎認為，醫學上的“男人味”是指男性明顯的第二性征，包括發達的肌肉、突出的喉結、粗大的骨骼、茂密的體毛等。

　　對于男人味和性能力之間的關系，周少虎表示，要一分為二來分析，人們普遍認為“外表非常man的男人精力強，勇猛過人”，這種說法是值得肯定的。如果某男外表健壯，充滿男人味，說明此男雄性激素分泌水平較高。雄性激素能刺激雄性副性器官使其發育成熟，維持正常性欲，促進精子發育成熟，對維持男子正常性生活是非常重要的。“雄性激素的分泌是男性性生活的啟動機”。

　　男人味≠性能力過人

　　既然男人味的外表通常說明雄性激素水平高，那為什么不能就此判斷：外表man的男人性能力就很強呢?周少虎解釋，性能力不僅和內分泌水平有關，更和神經系統、血管、先天遺傳等方面密切相關。

　　在身體健壯，充滿陽剛之氣的男人中，也不乏外強中干，“中看不中用”者，所以僅從外表判斷性能力是不夠全面的。周少虎強調，第二性征明顯的外表只能算是性能力中的利好因素，不能作為典型特征進行判斷。他舉例，毛發旺盛也是男人味的典型表現之一，但此特征還和種族遺傳密切相關，高加索地區的白人先天毛發比黃種人茂盛許多。所以，男人味的外表只能作為判斷性能力的一種參考。

　　民間時常流傳“鼻子大的男人性能力強，屁股翹的男人更為持久”等說法，周少虎表示，民間說法有些有一定依據，有些則值得商榷。比如鼻子大與性能力強的說法，來源于人們的日常觀察，雖然由來已久，但鼻子和性器官相隔甚遠，沒有科學依據。但屁股翹與持久型強則有一定關聯，屁股翹說明臀大肌發達，盆腔肌肉強壯，對于男性性器官的支撐和勃起功能有好處，可以說是該區域器官功能的“發動機”。

　　性能力，先天不足后天養

　　雖然性能力受先天遺傳影響，但一些先天基礎不占優勢的男士也不必擔心無法一展雄風。周少虎表示，先天不足后天補，他特別為男士們支招：可以通過積極健身鍛煉、合理調整飲食、平衡吸收營養、培養良好生活習慣、勤習房中術等手段提高性能力。

　　周少虎表示，雖然近年來中性風潮盛行，但從生物學角度來看，仍是“純爺們”會更受女性的歡迎，當前的“陰柔美男”風可能是追求標新立異的心理所致。從磁場表現為同性相斥異性相吸，到動物也傾向于選擇外表更具雄性特征交配，女性對男人味十足的男性的偏愛乃是自然規律的體現。

　　對于“偽娘”等男性越發陰柔化的現象，周少虎解釋，除了心理因素外，也與近年來環境污染有關。農藥使用頻繁，城市里廢氣污染嚴重，都會導致環境雌激素增加，讓一些男性雄風不再。他提醒，熱愛中性服飾和打扮的男士，長期做中性甚至女性裝扮，可能導致雄性特征淡化，對其男性生理功能會有一定影響。

　　吃出男人味

　　生蠔：滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對制造男人荷爾蒙極有幫助，名副其實愈吃愈Man。

　　韭菜：韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

　　蜂蜜：蜂蜜是“甜蜜的食物”!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性，可增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力，性功能減退的人，不妨嘗試一下。

　　魚類：魚類作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　核桃：核桃具有顯著的壯陽作用。由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。

　　鴿肉：白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

　　枸杞子：枸杞子又名枸杞。中醫認為枸杞子味甘、性平，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥，有興奮性神經作用。

　　咖喱：香料是自然催情劑，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。