在駕駛車輛長途行駛中，保證充足的體能和充分、合理的休息能減少交通事故的發生，因為長時間駕駛機動車對體能是一件非常大的損耗，合理的休息能讓駕駛員放松身心，避免注意力分散、測距能力下降、困倦無力及頭腦不清的現象發生。

　　2019年04月29日，在黔東南州公安局交通警察支隊高速交警二大隊轄區就發生一起因駕駛員長途駕車體能下降，在開車過程中打瞌睡導致車輛失去控制而引發道路交通事故的案件。

　　2019年04月29日6時10分，黔東南州公安局交通警察支隊高速交警二大隊值班室接指揮中心轉警稱：“在轄區余安高速公路78公里加900米處發生一起交通事故，請出警處置。”接警后，高速二大隊民警立即趕往現場處置，同時通知高速應急部門前往救援。

　　高速二大隊民警到達現場后發現，一輛車牌為貴HW****的白色斯威牌小型普通客車停放在道路右側路肩上，車輛車身無任何痕跡，整個右側車身前、后輪都已經離開路面壓在排水溝的蓋板上，兩條輪胎已經全部破裂漏氣，車輛后方的路肩外側有一條長待50余米的刮痕。

　　經高速二大隊現場民警詢問駕駛員吳某得知：他在凌晨三點過開車從貴陽回黃平，因晚上十二點過才睡覺，在三點鐘就起床開車回家，在途經事發路段時，感覺整個人很懵，特別想睡覺，在車輛右側車身輪胎騎行路肩掉到排水溝蓋板上后，劇烈的震動才讓他回過神來，好在當時車上的人都系了安全帶，并且事發路段處于上坡，才沒有發生更大的意外。高速二大隊現場民警在了解了現場情況后，對駕駛員吳某疲勞駕駛機動車不提前進行休息的違法行為進行了批評教育，駕駛員吳某也深刻認識到了自己的錯誤行為。

　　高速交警提示：開車時打瞌睡要不得，瞌睡時千萬別再去勉強開車，瞌睡時如遇緊急情況很難及時處理，極易發生交通肇事情況;如在高速公路上長途駕駛，最好每隔兩個小時就到加油站、服務區或出收費站后下車休息10到15分鐘，眼睛向遠處看，扭動扭動身體，拉伸一下身體各個部位，是整個人的身體乃至心理得到充分放松后再駕駛車輛。(廖忠彥)