青山綠水，和諧人壽。2008年末，尋訪和評審貴州十大長壽之鄉(xiāng)大型評審活動(dòng)在貴州大地拉開序幕。
江南千條水，云貴萬重山。五百年后看，云貴勝江南。
600多年前，劉伯溫放眼天下，預(yù)言未來。
103歲的楊正英老人現(xiàn)場表演穿針“絕活”
貴州何以勝江南?
當(dāng)貴州的長壽畫卷被徐徐展開的時(shí)候，當(dāng)支撐貴州長壽畫卷的背后秘密被一點(diǎn)一滴發(fā)掘出來的時(shí)候，我們就不得不佩服古人驚人的預(yù)見能力。
目前，我省有百歲以上老人718位，占人口比例的1.82/10萬，明顯高于全國1.45/10萬的水平。有36個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))百歲以上老人比例達(dá)到或超過2/10萬，另有4個(gè)非常接近，占全省88個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))的44%。貴州孕育了147歲的“中國長壽之王”龔來發(fā)、114歲的“2008首屆中國十大壽星”高務(wù)雖。
研究表明，貴州山清水秀，氣候宜人，多姿多彩的原生態(tài)文化，各民族人民團(tuán)結(jié)和睦，與自然和諧共處，使貴州成為長壽宜居的好地方。
山靈水秀人長壽
省會貴陽，綿延數(shù)十公里的兩道環(huán)城林帶，將一座百萬人口的大城市緊緊地包裹起來，仿佛一道綠色的屏風(fēng)。黔靈山郁郁蔥蔥，四季常青。每天都有數(shù)以萬計(jì)的老人涌入公園鍛煉、練嗓、用巨筆蘸泉水在地上練習(xí)書法。白發(fā)翁揚(yáng)鞭一揮，300多斤重的“超級陀螺”在地上飛快地旋轉(zhuǎn)著，發(fā)出嗡嗡的響聲……103歲的老人謝素珍在子孫的陪同下，沿著盤山道，一步步拾級而上，給黔靈后山獼猴喂食。
在這片森林里，空氣中的負(fù)氧離子含量高達(dá)每立方厘米5萬個(gè)，這種被稱為空氣維生素的物質(zhì)，被長壽學(xué)家公認(rèn)為益壽的重要因素。這里的負(fù)氧離子含量，絲毫不遜色于世界長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬。
在青巖、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、龍里、舊州、天龍、西江、谷隴，處處有長壽老人的身影。黃平縣谷隴鎮(zhèn)，4萬人口中有20位百歲老人，其百歲以上人口比例高達(dá)50/10萬以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被譽(yù)為世界長壽之鄉(xiāng)的廣西巴馬的30/10萬。
打開地理書發(fā)現(xiàn)，武陵山、苗嶺、烏蒙山、大婁山從東南西北拱衛(wèi)在貴州這片福地樂土。
聯(lián)合國教科文組織專家考察梵凈山后認(rèn)為，中國有兩個(gè)地方最清凈，一處是珠峰峰頂，一處是梵凈腹地。就在這片清凈之山、開心之山中，江口、印江百歲老人比比皆是。
山無水不秀，水無山不靈。在大山間流淌的赤水河、氵舞陽河、清水江、都柳江四條江河流域內(nèi)，聚集了仁懷、赤水、都勻、平塘、獨(dú)山、黃平、施秉、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、岑鞏、麻江、臺江、三穗、天柱、從江14個(gè)百歲老人比例超2/10萬的縣市，四條江河被稱為長壽河。
探尋“壽星之州”黔東南
驅(qū)車行駛在黔東南，所到之處，映入記者眼簾的都是青翠的山，碧綠的水，使人置身在一個(gè)綠色的世界。黔東南有123位百歲老人，是貴州省百歲老人最多的州，號稱“壽星大州”。
103歲的楊正英老人家住黃平縣谷隴鎮(zhèn)雙山村，四世同堂，全家68口人。老人是苗族，喜食蔬菜、苗家酸湯，不喜甜食，可喝少量啤酒，不拄拐杖走一兩里路。天氣好時(shí)，喜歡出去串門兒，和老姐妹聊天。老人耳不聾，眼不花，平時(shí)還在家里幫忙做點(diǎn)簡單家務(wù)。老人當(dāng)場給記者表演了穿針引線的“絕活”：她戴上老花鏡，眼不花，手不抖，左手捏線頭，右手拿針，對準(zhǔn)針眼一穿就成，干凈利索。
黔東南緣何能成為一個(gè)孕育如此眾多長壽老人的搖籃?
黔東南州委書記廖少華道出了其中的奧秘。首先是良好的自然生態(tài)環(huán)境。省內(nèi)10個(gè)重點(diǎn)林業(yè)縣，黔東南就占了8個(gè)，其森林覆蓋率達(dá)到62.8%。其次是濃郁、純樸的原生態(tài)文化，平靜、和諧的生活狀態(tài)。黔東南州雖然經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對滯后，但人文活動(dòng)非常豐富，百姓幸福指數(shù)高。老人心態(tài)平和，心情愉快，家庭和睦，大部分長壽老人身體健康，生活簡單。黔東南州對老年人制定了相關(guān)的優(yōu)待補(bǔ)助措施，為老年人長壽創(chuàng)造了更好的條件。
求解長壽現(xiàn)象
貴州醫(yī)療條件相對落后，可是貴州長壽老人的養(yǎng)生方式是別具一格的。當(dāng)龔來發(fā)成為中國長壽之王后，不少慕名者紛至沓來，尋求長壽之王的健康食譜。可最終令大家大失所望，龔來發(fā)沒有吃過任何養(yǎng)生保健品，而是食用當(dāng)?shù)匚骞入s糧，喝河水山泉，吸旱煙，不穿鞋，經(jīng)常勞動(dòng)，沒住過醫(yī)院。首屆中國十大壽星高務(wù)雖老人生活并不富裕，但家庭和睦，子孫孝順，老人生活很有規(guī)律，每天吃當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的米，喜食蔬菜粗糧，喝些啤酒。
貴州省老齡委有關(guān)負(fù)責(zé)人分析說，貴州百歲老人長壽的原因呈現(xiàn)以下共同特點(diǎn)：大多生活在青山綠水的農(nóng)村;一生喜勞作，絕大部分長期從事體力勞動(dòng);早睡早起，飲食起居很有規(guī)律;平時(shí)喜好低熱量、低脂肪和多蔬菜飲食;善良本分，開朗樂觀，脾氣溫和;家庭和睦，晚輩孝順;很少就醫(yī)吃藥。貴州長壽老人沒有受到過多雅文化的熏陶，但卻享受著貴州最質(zhì)樸、最原生態(tài)的特色文化。
