輻射存在于整個宇宙空間，日常生活中，輻射可謂無處不在，除了來自太空的放射線以及地球上各種放射性物質的輻射，從電視、冰箱、微波爐、電腦到高壓線、電視臺信號塔、醫院的X光機檢查等所產生的各種輻射無不與人有著各種各樣的聯系。尤其是隨著電子產品的普及和一些電磁療法的推廣，人們越來越多地接觸到各種輻射，既有電離輻射也有電磁輻射。但是，不必太擔憂，過量的輻射才會對人體造成損害。

　　一般來講，身體接受的輻射劑量越多，其放射病癥狀越嚴重，致癌、致畸風險越大。根據我國衛生部頒布的《放射衛生防護基本標準》，公眾中個人受到的年劑量當量應低于：全身5毫西弗，單個組織或器官50毫西弗。自然情況下，絕大多數人所吸收的輻射基本都在上述劑量范圍內。

　　家電輻射：防電磁波，保持安全距離

　　代表：微波爐、電吹風、電視、電腦、電冰箱、空調、電熱毯、手機、洗衣機、電熨斗、加濕器、電飯煲等

　　家用電器的廣泛使用，在給人們生活帶來便利的同時，其所產生的電磁輻射也對人體健康有著潛在威脅。

　　通常來說，微波爐的輻射在家電中位居前列。微波輻射會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等癥狀。

　　使用時要距其半米以外，不要直視，尤其是孕婦更要注意。

　　使用頻率非常高的手機，輻射強度也很大。日常使用時應盡量長話短說，接通后再拿到耳邊接聽，建議多用耳機。

　　而體積較小的電吹風，可是“輻射大王”，特別是在開啟和關閉時輻射最大。且功率越大，輻射也越大。電吹風使用時離頭部較近，會引起中樞神經系統的功能障礙，導致頭暈、疲乏無力、記憶力減退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。使用時應采取正確方法，如開啟和關閉電吹風時盡量離頭部遠一點，不要連續長時間使用。

　　臺式電腦主機的后面和側面輻射較大，最好不要敞開機箱使用。筆記本電腦輻射集中在鍵盤上方，最好使用外接鍵盤。液晶電視和等離子電視，雖然比傳統老式電視的輻射小很多，但仍存在一定隱患。建議看電視時，至少離電視機1米遠。

　　電熱毯本身就相當于一個電磁場，使用時間長了，會引起身體疲乏無力、四肢酸痛等癥狀。使用時，最好預熱后將電源斷開再入睡，孕婦和孩子不宜使用。

　　自測安全距離

　　打開能接收AM頻道的收音機，將頻道調在沒有廣播的位置，然后靠近所要測量的家電，此時收音機會傳出較大噪音，直到離開一定距離后，才會恢復原來較小的噪音量，這個距離就是安全距離。

　　另外，某些電器不用時一定要關上電源;長時間看電腦、電視后，應及時洗臉洗手，這些都可有效減少輻射。

　　醫療輻射：放射線檢查合理化、最優化

　　代表：X線透視和攝片、CT和核醫學檢查等

　　電離輻射并非是“一無是處”的，在醫療領域，電離輻射能夠用來診斷和治療疾病，比如人們所熟知的X線、CT、透視檢查、放療等，特別是放射性核素治療已經成為治療甲亢、甲狀腺癌和骨轉移癌等病癥的安全有效的療法。