根據《中國天文年歷》顯示，北京時間12月7日7時9分迎來農歷24節氣之一的“大雪”。此節氣內，氣溫走低，天氣更冷。專家提醒，此時節，外面寒冷，屋內燥熱，公眾既要防寒，也要防“上火”。

　　“大雪”是冬季的第三個節氣，每年公歷12月7日或8日，太陽運行到黃經255度時，即為“大雪”。進入“大雪”節氣后，天氣越來越冷，寒風蕭蕭，雪花飄飄，我國北方開始出現大幅度降溫降雪的天氣。

　　氣象部門表示，進入“大雪”節氣后，冷空氣開始活躍，華北地區污染天氣將會有所改變，中東部地區的霧霾天氣將會逐漸消散。

　　進入“大雪”節氣后，意味著將要進入隆冬時節，如何御寒成為公眾關心的頭等大事。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，對于有些畏寒怕冷的人，要多穿衣服加強保暖、加強適度運動，適當多吃些牛肉、羊肉等，有助于增強機體抗寒能力。

　　在這個節氣里，雖然外邊寒冷，但室內暖和。“由于人們穿得嚴實，蓋得厚實，體內的熱氣散發不出去，再加上冬季飲食所含熱量較高，很容易生‘內火’，出現口腔潰瘍、口鼻干燥、臉上長痘，皮膚干燥、渾身瘙癢等癥狀。”李艷玲說。

　　為防“上火”，她提醒說，可多吃些清火降氣的食品，少食辛辣刺激性食物、減少熬夜，戒煙少酒、多喝水，尤其是梨水和蘿卜水。(記者周潤健)