7月4日晚，因老公叫嚷一句“你去死!”長沙一女子沖動地跳下了樓，全身7處骨折。與她同時送進同家醫院做手術的婁底男子，則是因為勸架被當事一方咬斷了手指。

　　據長沙120急救中心數據統計，每年6月-8月，120接110轉接電話達到一年高峰期，小吵常常變成治安案件。對此，心理專家表示，都是情緒中暑惹的禍。

　　【事件1】

　　醉酒丈夫鬧事，妻子氣急跳樓

　　7月4日19點半左右，家住長沙樹木嶺的郭女士的丈夫醉酒回到家中，郭女士“嘮叨”他，“你有高血壓，不要再喝酒了。”

　　沒想到好言相勸，惹來一頓罵，“他喊我去死，還打開窗戶要我跳下去。”氣急了的郭女士踏上窗臺跳下，丈夫趕緊上前拉她，卻沒有拉住。所幸郭女士家住二樓，墜樓后并無生命危險，但造成雙腿、腳部7處骨折。

　　7月6日上午，病房內的郭女士說：“當時覺得很絕望，一氣之下就跳了。”

　　【事件2】

　　同事吵架，勸架者被咬斷手指

　　和郭女士同一醫院的謝先生來自婁底，7月4日當天，因為兩同事吵架，謝先生前去勸架，被其中一方咬斷了右手手指的神經、骨頭。由于傷勢太重，被緊急轉往長沙進行接指手術。

　　謝先生不愿意更詳細地向記者介紹事件的經過，只說：“我們同事關系一向很好，當時他可能是氣急了。”

　　【數據】

　　夏季是“情緒中暑”高峰期

　　據長沙120急救中心歷年統計數據，每年夏季，接110的轉接電話達到一年高峰。“夏季晚上，不少年輕人喜歡聚在一起喝冰啤酒解暑，有的人在醉酒后情緒失控，極易因小事引發爭斗，甚至大打出手。于是這段時間，因口角之爭引發的打斗、砍傷事件也層出不窮。”

　　針對郭女士和謝先生的遭遇，心理專家丹妮分析指出：“他們已經情緒中暑了。”

　　“情緒中暑”又稱夏季情感障礙綜合癥，是一種心理學疾病，當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象。

　　支招

　　調食譜、多運動

　　有助情緒降溫

　　心理專家丹妮說，要避免因“情緒中暑”帶來的悲劇后果，就必須學會給情緒降溫，最有效的方法有兩種：一是冷處理，二是多運動。

　　冷處理是避免跟對方繼續沖突對話，把即將發生的悲劇或鬧劇轉化為更具建設性的溝通方式。運動能產生讓人愉悅的內咖肽，從而避免負面情緒給自身或他人帶來的傷害。

　　丹妮介紹，除了以上方式，還可通過調整食譜從飲食上來控制暴脾氣。人體缺鐵時，情緒容易不穩定，所以可多食用瘦牛肉、豬肉、羊肉等;人體缺鈣也易情緒波動，建議每天喝500毫升豆漿或吃100克以上豆制品;膳食中缺乏維生素B時，也容易情緒不穩，可通過食用全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，以及橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜等果蔬來補充。(三湘都市報)