“姊妹節”一般持續三天。節日里，每戶苗家都要做一種經過染色分甑蒸熟后再和在一起的“五彩糯米飯”，有紅、黃、白、蘭、綠、黑等色，晶瑩透亮，清香悅目。 三月十五日清晨 ，老屯、榕山、施洞這一帶，家家備好酸湯魚、血豆腐等傳統佳肴和芳香四溢的自釀米酒、五彩糯米飯，等待客人們來臨。夜幕降臨的時候.姑娘們各自從家里帶來美酒佳肴和姊妹飯，集中到比較寬敞的某一家里，擺上條桌，盛情款待遠道而來的青年朋友們，揭開了姊妹節集會活動的序幕。

　　過節這幾天，未婚姑娘的父母要及早置辦酒肉，備上一兩筐糯米飯，給姑娘們款待情人。過節前兩天，已出嫁的姑娘們也陸陸續續在趕回娘家來與未婚姐妹共度佳節，同時在游方場上探望過去的歌伴，以“了卻心愿”。第三天，未婚姑娘們提著盛滿自己深情厚意和姊妹飯的竹籃，佇立在村邊路旁，等待著送別情人。機敏多情的姑娘們在送情人的飯籃里悄悄地埋藏著自己的心事，有的掛著竹鉤，有的藏著松葉，有的藏著椿芽或樹椏、蒜苔。掛上竹鉤的，意味著要買把傘來酬謝;藏著椿芽的意味著可以成親;包著樹椏或蒜苔的，暗示著斷交。