活動上，黔東南州青少年心理健康講師、家庭教育指導師、社會助理工作師薛淇方進行了“如何在高考中遇到更好的自己”公益宣講，向在場學子們講解疫情背景下高考沖刺帶來的多重壓力，帶領他們對緊張、焦慮、浮躁、擔憂等負面情緒進行科學探究，并對所有在場的學子做了壓力測評。隨后，國家三級咨詢師屠先麗帶領學生們做了手指操、007游戲，讓學子們在輕松歡快的氛圍中分享自己的學習心得、自我管理方法以及展示才藝，幫助學生們在玩樂中減壓。宣講結束后，同學們依據自己的理想和活動中得到的啟示，書寫了“錦鯉書”張貼在魚躍龍門夢想榜上，并與自己做了約定：“在高考中遇到更好的自己”，希望做一條民高的“錦鯉”，做自己命運的“錦鯉”。

　　三穗縣民族高級中學全志文副校長鼓勵學子們：“你們就是民高的未來，是三穗的未來，祝愿大家以夢為馬，不負韶華，實現理想”。

　　據悉，此次活動旨在幫助緩解考生們化壓力為動力，科學處理負面情緒，走出心理低谷，以良好的心態迎接中高考。接下來，團縣委將結合中高考學生心理特點，繼續組織“12355·大型中高考學生心理減壓”公益宣講活動進校園，幫助更多的莘莘學子以良好的心態迎接中高考。(楊章翠、甘 露)